JOULUA, PAINEITA ja JALKOJA

No nyt se on takanapäin, nimittäin kinkkupöhö. Kyllähän se painokin nousi taas mukavasti syödessä kaikkia herkkuja. Tällä kertaa tuli vietettyä vähän erilainen joulu Pirkanmaalla, Ylöjärvellä. Kaikillahan on ne omat joulu perinteensä ja päätin että antaa virran viedä. Lilalla meni 23 päivä töissä myöhään joten lähdettiin sitten yö vasten ajelemaan kohti anoppilaa.

Jouluaamuna Tampereelle kauppahalliin kahville ja nisulle, josta Lilan mummolaan riisipuurolle. Siellä neiti sai sitten koristella joulukuusen, mutta eihän siitä valojen laitosta kuuseen loppupeleissä tullut mitään. Pidin omia  perinteitä yllä ja katselin siinä sitten sivusilmällä lumiukko ohjelmaa. Käytiin Lilan kotona vielä joulusaunassa jolloin osa porukasta kävi viemässä kynttilöitä haudalle. Sitten takaisin ja joulu pöytään syömään, jonka jälkeen availtiin lahjat. Tällä ikää alkaa toi lahjojen saaminen olemaan aika hiljaista, vaikka niin on antaminenkin. Mutta niin vaan sitä kävi että ei aivan tyhjin käsin tarvinnut jäädä. :)

Itselleni ostin joululahjaksi verenpaine mittarin. Sainkin kuittailuja että se on vanhojen ihmisten lahja,mutta hyvähän sitä on paineita silmällä pitää. Jonkin aikaa sai metsästää oikeanlaista mittaria, että kavereiden limppu kädetkin mahtuisi siihen värkkiin.  Niitä siinä mittailin ja tuloksethan oli yllättävän hyvät, sykkeet kävi vähän korkealla mutta eikö ne siitä asetu... Ja hyvähän se on sydämellä töitä olla niin siinäpä vahvistuu.

Eikä se mikään kumma ole että sykkeet on tapissa, koska aika paljon tulee pelailtua kaverin kans tätä peliä

Piti erikseen hakea toi vanhempi, koska siinä on sellainen pieni kenttä ja sitä me sitten hakataan kahdestaan netissä, huh huh, taas pitäis ostaa uus ohjain. Eikä siinä mitään,mutta kun ei meinaa enää pärjätä niin hermothan siinä meinaa mennä. Enkä mä kenenkään nörtin kans pelaa ,vaan tämä lihapää netin toisella puolella on ottanu 210 RAW penkistä ja on niinkun michelin ukko... Että mitäköhän sen ohjaimen kunto on.


Ostin vielä muuten toisenkin joululahjan, nimittäin uuden kihlasormuksen. Vuoden siinä olin ilman sormusta kun eihän se vanha enää mahtunut. Nooo, taas se on virallista :) jos vielä joudun sormus kaupoille niin seuraavalla kerralla mietin jo kuminauhaa, se mukautuisi paremmin tähän painonvaihteluun. Vaikka ei tämä paha investointi ollut, jonkun putken pätkän ne sormeen lykkäs.

Nojoo jatketaas taas...
Eli joulu meni hyvin ja 25 päivä kävin valmentajan juttusilla. Siinä juotiin kahvit ja käytiin syömässä ettei Tonille iske katabolia (sain ylipuhuttua hesburgeriin).

Ensi vuonna meinaa tunkea itsensä vielä alle 80kg sarjaan, mutta Tonista tulen tekemään vielä jossain vaiheessa raporttia. Laitetaas tähän vielä vähän silmän iloa, kun ei täällä ole vasta kun meikäläisen alaston kuvia.

Jepa , Tonilla oli menossa kaikkien pelkäämä lepoviikko,mutta mä ajattelin tehdä jalkajumpat vielä tälle vuotta. 26 päivä sitten ajelin aamusta kohti Tampereen keskustaa jossa sijaitsee  yksi suomen parhaista saleista.



Vuoden sain treenailla siellä ja se aika mitä asuin Ylöjärvellä oli lihaskasvullisesti kulta aikaa. Tein pätkä hommia sen vuoden joten sain pyhittää kaiken aikani treenaamiseen. Kiitokset Lilan vanhemmille että ne jaksoi  kattoa mun pötköttelyä. Jos ootte Tampereen suunnalla niin käykäähän poikkeemassa WFC:llä

Mutta jalkatreeniin, tosin en ole noin 10 viikkoon koiville mitään tehnyt niin suunnitelmissa oli että lähdetään maltilla pumppailemaan. Treeni meni näin :

Ojennukset
Prässi
Yhden jalan koukistus
Koukistukset

Sellaista, pumppi oli aivan mieletön. Ojennuksissa otettiin pari pudotus sarjaa johon päälle omalla painolla kyykkyä. Sanoinkin siinä Tonille kun tehtiin viimmesiä sarjoja takareisiä , että näin paskan treenin takia en kyllä ala oksentamaan. Vika ei ollut siis valmentajassa... Vaan kuten sanoin, 10 viikkoa taukoa ja treenissä pelkkiä hilavitkuttimia.

Kipu oli kuitenkin jotain aivan järkyttävää, Toni meinasi laittaa mulle pannan kaulaan koska aina hävisin laitteelta salin syvyyksiin. Sarjojen välissä oli pakko  käveleskellä ja saada maitohapot liikkeelle. No siitä se olo sitten helpottui, sanoinkin siinä sarjaa tehdessä etten muistanutkaan miten mahtavaa hommaa tää onkaan. 
Mä oon aina pitänyt eniten jalkatreeneistä,vaikka ne ei monen lempi lihasryhmään kuulukaan. Mutta mun mielestä jos oikeasti selviää kovasta jalka treenistä, niin muut lihasrymät pitäis olla leikin tekoa.( miten määritellä kova = Jalkatreeni + Toni )

No kuten arvata saattaa, ei välttämättä ollut aivan järkevää  pumppailla edes noin paljoa. Mutta minkäs sille voi kun innostuu. Nyt tämä elämä onkin ollut taas semmoista näiden  jalkojen kanssa, kun tietää että vessaan pitäisi mennä istuskelemaan ,niin kyynelhän siinä poskelle vierähtää... Onneksi sentään neliveto jo  alkaa toimimaan.

Sain muuten sen BMW:n merkin korjattua, vähän se on vielä kierossa mutta meikä säätää sen vielä paikalleen. On muuten millin tarkkaa hommaa ;)

Uusi auto ja koko ajan saa olla korjaamassa, tosin kaikki viat itse aiheutettuja. Tänään korjailtiin molemmat turvavyöt, olivat menneet kierteelle. Tämän käden kanssa kun on tullut ajeltua niin saanut soveltaa noiden vyö hommien  kanssa, ja tässä tulos. Olisss pitänyt ottaa asennuskuvaa mutta pääsi unohtumaan, aika helppo homma se oli. Vähän verhoilua ja muoveja raoteltiin.

No... Eikö tässä tullut  juttua aivan tarpeeksi yhdelle kertaa, yritän päivitellä vähän tiheämpään tahtiin.
Ens kerralla kerron miten kuntoutus etenee, ja mitä tehdä jos jokin paikka repeää. On muuten hyvä juttu tietää, urheili tai ei.


Matias